Рыбалка и охота

Скандинавская ходьба

Nordic walking - woman training

Никогда не принимала участия в общественной жизни путем эпистолярной активности в стенгазетах и нынче в соцсетях. Но бывают такие ситуации, когда хочется поделиться, потому что это важно для очень большого количества женщин.

Итак, что же такое Скандинавская ходьба? Все предельно просто, как и все гениальное: достаточно приобрести специальные палки Iluum (это специальные опорно-толчковые палки типа лыжных с особой формой рукоятки и поддерживающим креплением руки). Технология овладения правильным шагом элементарна, все естественно и никаких проблем.

В чем преимущества этого вида спорта?

- минимальные финансовые вложения - не требуется спец.оборудования и сопутствующих аксессуаров, приобретаются исключительно скандинавские палки.
- без возрастных ограничений (регулируется только нагрузка и время занятия).
- нет противопоказаний при заболеваниях позвоночника, варикозе вен и пр. патологиях, при которых категорически запрещены другие виды спорта.
- быстрая нормализация веса, без изнурительных диет
- повышение общего тонуса организма (улучшается кровообращение и  повышается иммунитет).

Простота, доступность и эффективность – так в трех словах можно сформулировать философию этого массового вида спорта.

Что нужно для занятий?

Для скандинавской ходьбы нужен свежий воздух! Да, не требуется специальных беговых дорожек или тренажерного зала. Нужно только Ваше желание похудеть быстро и с комфортом, при этом приобретая хорошую физическую форму и позитивное мышление. И разумеется - купить палки для скандинавской ходьбы.  С их помощью при занятиях создается большее напряжение на мышечный аппарат, этим и обусловлен быстрый эффект избавления от лишнего веса.

Чтобы правильно распределить нагрузки на все группы мышц, необходимо правильно подобрать  специально созданные для этих целей палки для скандинавской ходьбы.  Вес палки, длина, ручки и наконечники, должны соответствовать  параметрам спортсмена и уровню его подготовки.

Как начать занятия легко и комфортно?

Существуют два оптимальных способа, здесь все зависит только от Вас:

1. Записаться на занятия с инструктором (индивидуальное или групповое). Там Вы освоите технику, сможете лично опробовать ходьбу с палками разной модификации и подобрать наиболее удобный вариант для самостоятельных занятий.

2. Приобрести у нас двухчасовой курс и самостоятельно выйти для занятий. В подборе палок мы окажем помощь и проведем консультацию по всем интересующим вопросам. Так же гарантируем сервисное обслуживание.

Не откладывайте на завтра, позвоните нам сегодня и пусть в Вашу жизнь войдет популярная во всем мире, ходьба с палками. Не сомневайтесь, она не станет  изнурительным марафоном, только удовольствие, позитивные эмоции и подтянутая фигура.