Что такое Карнитин

На сегодняшний день Карнитин является желанным продуктом в питании для спортсменов или любителей фитнеса. Русский ученый Гулевич впервые выделил его в 1905 г из экстракта мышечной ткани. Вещество является безвредным для человеческого организма и очень эффективным для достижения желаемых результатов. Известно, что карнитин нашел также свое место в медицине. Компонент важен для женщин и мужчин разного возраста, а также детей. Детям выписывают препарат, если ослаблен пищевой рефлекс.

Как действует карнитин на организм человека

Жиры с углеводами и белками поставляют в человеческий организм энергию. Получить энергию от окисления жирных кислот можно при условии, если организм у человека работает, как часы. В таком случае жидкий жир в крови появится в клетке без лишних проблем.

Как правильно принимать карнитин

Для нормальной работы организма рекомендуется применять 300 мг вещества в день (400 г сырого мяса). Мясо, которое прошло обработку имеет карнитин в Твери в два раза меньше. Если человек постоянно в стрессе, эмоциональных или физических нагрузках, то принимать вещество нужно намного больше.

Карнитин выпускают в различной форме. Это могут быть жевательные таблетки, желатиновые капсулы или напиток. Также карнитин все чаще можно встретить в концентратах или спортивном шоколаде. Все эти формы добавки - это ход работы маркетологов, который был продуман для улучшения продажи. Если спортсмен купить такой карнитин, то вместе с ним еще приобретет лишние компоненты. Покупатель чаще всего платит за разнообразные экстракты, подсластители, консерванты, ароматизаторы и др.

Полезные свойства карнитина

Многолетние эксперименты доказывают, что карнитин положительно влияет на двигательную активность и работоспособность организма. Благодаря данному компоненту количество молочной кислоты уменьшиться, поэтому боли в мышцах проходят намного быстрее. Прием спортивной добавки поможет избежать кислородное голодание, что позволит быстрее восстановиться после физических нагрузок.

Карнитин отлично борется с лишним весом. Не стоит забывать, что кроме приема пищевой добавки нужно придерживаться диеты, которая будет регулировать поступление углеводов в организм человека. Если карнитин будет использоваться, как средство для похудения, то потреблять его нужно больше. Следует отметить, что добавка безвредна для организма. Карнитин выводится из организма через пару часов после приема.