Рыбалка и охота

Аминокислоты то, без чего не обойтись в силовых видах спорта!

nezamenimaya-aminokislota-lizinАминокислотные соединения являются одними из важнейших органических комплексов, которые попадают в человеческий организм вместе с пищей. В первую очередь они выступают в роли строительного материала для мышечной ткани. Они способны регенерировать мышечные клетки, а также активизируют процесс образования новых мышечных тканей. Именно по этой причине аминокислотные комплексы являются неотъемлемой частью рациона каждого бодибилдера и пауэрлифтера. Кроме этого, эти вещества принимают участие в синтезе белка и ферментов, повышают активность мозга и способствуют хорошему самочувствию. Не стоит забывать также про то, что аминопродукты препятствуют возникновению катаболизма, положительно влияют на восстановительные процессы и помогают в наращивании сухой мышечной массы без жировых отложений.

 

Какие бывают виды аминокислот?

 

Не смотря на то, что количество видов таких веществ достигает 20 штук, всех их можно условно поделить на две основные подгруппы: заменимые и незаменимые. В отличии от незаменимых, заменимые способны самостоятельно вырабатываться в человеческом организме. Однако во время интенсивных физических нагрузок в процессе тренинга, человеческому организму становится недостаточно ни тех, ни других веществ, поэтому их дефицит следует возмещать, используя различные виды спортивного питания. На современном рынке спортивного питания представлено большое количество самых разных продуктов, которые содержат аминокислоты. Их обычно используют, чтобы обогатить состав добавки, повысив этим комплексность действия. К примеру, такие вещества можно найти в составе гейнеров, предтренировочных комплексов, белковых добавок. Также ежегодно все большую популярность обретают BCAA, которые отличаются повышенной скоростью усвоения.

 

Как выявить некачественный продукт?

 

Рынок спортивного питания ежегодно растет, а вместе с ним растет и количество мошенников, которые под видом известных брендов продают подделки. В интернете можно найти множество негативных отзывов по этому поводу. Однако есть несколько секретов, которые помогут отличить оригинал от подделки. Аминокислоты, если они представлены в виде порошка, должны хорошо растворяться в воде. Особенностью BCAA является горький вкус. А вообще лучше всего купить спортивное питание в проверенных магазинах. В Воронеже есть отличный магазин Sportivnoe, который готов предложить вам оригинальную продукцию лучших мировых брендов по привлекательным ценам!